Кето суп с лапшой ширатаки

Кето суп с лапшой ширатаки

Кето или белковая диета на пике популярности. Если вы решили исключить из рациона углеводы, самое время приготовить блюдо из белковых ингредиентов.

Ингредиенты:

  • 1 литр куриного бульона;
  • 300 грамм куриного филе;
  • 1 яйцо;
  • 1 стручок перца чили;
  • 3 зубца чеснока;
  • масло;
  • 50 грамм лапши ширатаки.

Рецепт: «ВЬЕТНАМСКИЙ КУРИНЫЙ СУП С КУКУРУЗОЙ И ЯЙЦОМ»

Приготовление:

1. Закипятите куриный бульон.

2. Нарежьте порционными кусками мясо птицы и отправьте в кастрюлю с бульоном.

3. Нарежьте мелко перец чили и чеснок.

4. На сковороде вок обжарьте овощи до золотого цвета.

5. Как только куриное филе сварится, добавьте обжаренные овощи. После, выложите лапшу ширатаки. Варите ещё несколько минут и выключайте огонь.

6. Куриное яйцо взбейте вилкой. Вылейте массу в суп и замешайте.

Приятного аппетита!

Если статья оказалась полезной или интересной, вы можете оставить свой комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

%d такие блоггеры, как:
Яндекс.Метрика