Кето суп с лапшой ширатаки

Кето или белковая диета на пике популярности. Если вы решили исключить из рациона углеводы, самое время приготовить блюдо из белковых ингредиентов.

Ингредиенты:

• 1 литр куриного бульона;
• 300 грамм куриного филе;
• 1 яйцо;
• 1 стручок перца чили;
• 3 зубца чеснока;
• масло;
• 50 грамм лапши ширатаки.

Рецепт: «ВЬЕТНАМСКИЙ КУРИНЫЙ СУП С КУКУРУЗОЙ И ЯЙЦОМ»

Приготовление:

1. Закипятите куриный бульон.

2. Нарежьте порционными кусками мясо птицы и отправьте в кастрюлю с бульоном.

3. Нарежьте мелко перец чили и чеснок.

4. На сковороде вок обжарьте овощи до золотого цвета.

5. Как только куриное филе сварится, добавьте обжаренные овощи. После, выложите лапшу ширатаки. Варите ещё несколько минут и выключайте огонь.

6. Куриное яйцо взбейте вилкой. Вылейте массу в суп и замешайте.

Приятного аппетита!