Как бороться с ревностью

Не существует ни одного человека, который хотя бы раз в жизни не испытывал чувство ревности. Переживал его каждый, но в разной степени. Чувство опасное, ведь объект ревности может страдать не меньше, чем человек, который ревнует. Случается, что отношения только крепнут при здоровой ревности. А вот нездоровые чувства могут разрушить союз.

Основными причинами ревности являются:

• Недоверие к партнеру. Подозрение того, что человек может уйти – основной повод нездоровой ревности. Часто это может быть связано с мыслями о неверности самого ревнивца. Человек, который изменил, в большинстве случаев будет подозревать в измене своего партнера.

• Неуверенность в себе.Не менее распространенная причина ревности. Если в голове человека мелькают мысли о том, что он недостоин своего партнера, или дело в заниженной самооценке, то чувство, что его могут бросить станет причиной еще больших комплексов и страхов. Это и приведет к подозрениям и ревности, также нездоровой.

• Боязнь потерять отношения. Важно не упустить состояние, где нам хорошо и нас любят. Но нужно понимать, что излишняя ревность может разрушить отношения. В любом случае то, что наше, от нас не уйдет. Это не значит, что не нужно ничего делать для развития отношений. Но поумерить свою пылкую ревность стоит.

Беря за основу причины ревности, нужно понять, как от нее избавиться. Если проблема в недоверии, то в первую очередь следует вспомнить, откуда оно взялось. Если дело в прошлой неверности, необходимо проанализировать причины измены, после чего попробовать простить и забыть. Ошибки совершают все. Но тот факт, что после измены союз сохранился, говорит о готовности простить эту ошибку. Случаются ситуации, когда измен не было ни с одной из сторон, однако недоверие присутствует. Вероятно, тут дело в неуверенности в себе.

Ревнивец может напридумывать себе горы обвинений в адрес своего партнера, если тот задержался на несколько минут на работе. Но стоит помнить, что это только в голове. Всего этого скорее всего и не было. А задержка может быть вынужденной. Часто люди забывают, что если они выбрали друг друга, то только потому, что они понравились один одному. Со многими недостатками и тараканами в голове. Помня об этом, нужно постараться искоренить чувство ревности.

Похожая ситуация и в боязни потерять отношения. Страх того, что партнер уйдет к кому-то лучше, заставляет нервничать. Но отношения уже созданы. Единственное, что не стоит забывать делать – развиваться. Открывая новое в себе, человеку будет что дать нового партнеру. Это важно в отношениях. Не нужно забывать о том, что ревность имеет место быть. Но легкая, которая подогреет отношения, а не устроит пожар.