Процесс планирования беременности

Планирование беременности – процесс подготовки и обследования супругов перед зачатием. Не секрет, что очень часто беременность является для будущих родителей сюрпризом. Беременность и роды — серьёзная нагрузка на организм женщины. Сердечно-сосудистая система, печень и почки, эндокринные железы, иммунитет — все они испытывают удвоенную нагрузку. Поэтому, запланированная беременность и подготовка к ней помогут выявить и предотвратить нюансы, которые могут негативно повлиять на здоровье будущей мамы и её ребёнка. Начинать её рекомендуется примерно за полгода до планируемой даты зачатия. Тогда вы будете готовы к самым первым признакам беременности, как физически, так и психологически.

Во время подготовки женщине нужно посетить акушера-гинеколога, дантиста, терапевта, флеболога, ортопеда и, по надобности, прочих специалистов, чтобы выявить и излечить возможные хронические болезни. Помимо этого, придётся сдать ряд анализов и пройди несколько исследований:
— флюорографию (стандартная проверка на туберкулез и новообразования молочных желез);
— УЗИ органов малого таза (для исключения патологий мочеполовой системы);
— общие анализы крови и мочи (для выявления скрытых воспалений, малокровия);
— анализ крови на гормоны;
— анализы на инфекции, передающиеся половым путём.

Также, в процессе подготовки, рекомендуется ревакцинация от краснухи, гепатита B. Нередко врачи назначают анализ на антитела к краснухе, чтобы убедиться в необходимости прививки. В качестве важной дополнительной меры женщине стоит принимать фолиевую кислоту.

Рекомендации для мужчин гораздо проще — анализы на половые инфекции и спермограмма при необходимости.

Важным фактором является избавление от вредных привычек и нормализация ритма жизни будущих родителей.

Полностью придётся исключить курение и приём даже слабого алкоголя и мужчине, и женщине. Даже малая доза алкоголя может оказать негативное воздействие на репродуктивную систему.

Необходимо наладить режим сна и труда, сбалансировать питание, делать в работе перерывы на разминку, желательно так же делать зарядку по утрам, а вечером выходить на небольшие прогулки.

Эти меры универсальны для большинства пар. Многие семьи с удовольствием приступают к подготовке к предстоящему родительству, и положительный результат не заставляет себя ждать.