Советы при беременности на ранних сроках

Советы при беременности на ранних сроках

Беременность – особая пора для женщины, особенно на ранних сроках. За период первых месяцев девушка должна особенно следить за своим здоровьем, соблюдать определенные правила, чтобы обеспечить дальнейшее благоприятное развитие ребенка. От физического и морального состояния будущей мамы зависят предстоящие 9 месяцев беременности, роды, здоровье ребенка. Следующие советы могут помочь правильно настроиться на интересный и волшебный период в жизни каждой женщины.

Советы при беременности на ранних сроках:

1) Как только беременность подтвердилась, необходимо обратиться в женскую консультацию. Тянуть с данной процедурой нельзя – посещение должно состояться на первом месяце. Посещение врача необходимо для выявления возможных осложнений, если таковые имеются, сдачи анализов и консультации.

Интересная и полезная статья о ведении беременности в Израиле: https://keymedic.ru/blogs/vedenie_beremennosti_v_izraile_o_chem_sleduet_znat.html.

2) Любые вредные привычки (алкоголь, табак, наркотики) неблагоприятно скажутся на развитии плода. От них женщина должна отказаться на самых ранних сроках.

3) Несмотря на различные слухи, беременным женщинам можно и нужно заниматься физической активностью. Занятие спортом в период беременности поможет не только более благоприятному развитию ребенка, но и облегчит роды, если ваши мышцы будут сильнее. Конечно, заниматься нужно осторожно, не прибегая к тяжелым физическим нагрузкам. Беременная женщина может посетить специальные групповые занятия или заниматься дома самостоятельно. Желательно, чтобы рядом присутствовал человек, который в случае чего мог оказать помощь беременной.

4) В период беременности организм женщины сильнее подвергнут раздражителям окружающего мира, в том числе и различные аллергии на животных или лекарственные препараты. Таким образом, не рекомендуется заводить питомцев, пока в доме находится беременная женщина, и употреблять какие-либо препараты без консультации и рекомендации врача.

5) Полезное и разнообразное питание. В период беременности для женщины большую роль играет питание. Так же, как и при похудении, из рациона должна быть исключена острая, сильно соленая, жареная и жирная пища. Питание должно быть разнообразным, содержать большое количество овощей, фруктов, полезных микроэлементов и витаминов.

Советы при беременности на ранних сроках

6) Вместе с алкоголем к употреблению запрещены крепкий чай и кофе в большом количестве. Дневная норма не должна превышать одну кружку, иначе вы провоцируете излишнюю нервную возбудимость и бессонниц, что сильно сказывается на самочувствии беременной.

7) Поддержка и помощь. В период беременности женщину гораздо проще взволновать и заставить переживать, особенно на ранних сроках, когда плод только приспосабливается к жизни в организме женщины. Для правильного течения беременности женщина должна чувствовать себя комфортно, не переживать и не волноваться. Рядом с ней должны быть люди, с которыми она могла бы поговорить, поделиться переживаниями. К этим людям относятся не только врачи, но и семья.

Будьте здоровы!

Если статья оказалась полезной или интересной, вы можете оставить свой комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

%d такие блоггеры, как:
Яндекс.Метрика