Что такое пробиотики и пребиотики

пробиотики

После болезни, приёма лекарственных препаратов и антибиотиков, отравления, дисбактериоза и других расстройствах желудочно-кишечного тракта, возникает необходимость стабилизации микрофлоры кишечника. Помочь в этом могут особые вещества: это пребиотики, пробиотики, симбиотики и другие. Давайте в нескольких словах рассмотрим, что такое пробиотики и пребиотики.

Пребиотики – вещества со стимулирующим действием, которые улучшают полезную микрофлору. Их прием может быть длительным и не причинять вреда организму, а скорее, напротив. В пребиотиках имеется существенная польза. К компонентам пребиотиков относятся препараты лактулозы. Достаточно пребиотиков могут содержать продукты питания. Это ягоды, яблоки и груши, крупы и молочнокислая продукция. Наиболее эффективный пребиотик – инулин, который в достаточном количестве содержится в топинамбуре. Без этих веществ вылечить дисбактериоз непросто.

Почитайте про ОСНОВНЫЕ ПРИЗНАКИ БЕРЕМЕННОСТИ!

пробиотики
Пробиотики это препараты с живыми бактериями в составе. Они способствуют нормализации микрофлоры кишечника. К ним относят бифидумбактерин, лактобактерин, кисломолочные продукты с лакто- или бифидофлорой. Пробиотики продают в виде йогуртов и других молочные продуктов, шоколада, мюсли, батончиков, соков, порошков и капсул.

Если статья оказалась полезной или интересной, вы можете оставить свой комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

%d такие блоггеры, как:
Яндекс.Метрика