Как ухаживать за зубами

уход за зубами

Одним из орудий «тяжёлой артиллерии» женщин является красивая здоровая улыбка. А в случае, когда имеются проблемы с зубами, возможно развитие лишних комплексов и нежелания улыбаться. Чтобы этого никогда не случилось необходимо правильно и тщательно ухаживать за своими зубами и ротовой полостью. Для этого мы подобрали несколько простых и доступных советов, которые помогут сохранить здоровье зубов.

Советы по уходу за зубами:

1. Держите зубную щетку в специальном стаканчике, но не на раковине. Так вы защитите поверхность щетины от микробов. Если туалет и ванная совмещены, то есть риск, что мелкие брызги от спускания воды в унитаз могут разлетаться на немалые расстояния и попадать на зубную щетку. Поэтому располагайте ее подальше от унитаза.

2. Бутилированная вода вредит зубам. Не увлекайтесь ей! Такая вода содержит мало фторсоединений. Если отфильтровать обычную водопроводную воду, то она вполне пригодна для ополаскиваний ротовой полости после чистки зубов.

3. Не грызите твердые продукты, лед.

Почитайте о ПЛЮСАХ И МИНУСАХ СОЛЯРИЯ!

4. Наложите табу на сладкую газировку. Такая «вкусная» жидкость вредит зубной эмали, а содержащиеся в ней химические добавки ослабляют ее и разрушают.
уход за зубами
5. Не увлекайтесь тяжелой углеводной и мучной пищей. Это такие продукты как хлеб с содержанием рафинированной муки, выпечка, кондитерские полуфабрикаты. В полости рта эти продукты быстро превращаются в сахара, которыми питаются бактерии, вызывающие развитие кариозных процессов. Старайтесь после такой пищи всегда ополаскивать рот антибактериальными растворами.

6. Никогда не прибегайте к чистке зубов после того, как съели кислое. Цитрусовые напитки, фрукты делают зубную эмаль уязвимой. Нужно подождать, пока ph-уровень слюны придет в норму и концентрация кислоты снизится, вот тогда можно приступать к зубной чистке.

Узнайте, какие ВИДЫ ОКРАШИВАНИЯ ВОЛОС ВСЕГДА В МОДЕ!

7. Не усердствуйте, нажимая на щетку, так как это может травмировать десны и стирать эмаль, повышая зубную чувствительность к низким температурам.

8. Чаще посещайте кабинет стоматолога.

9. Научитесь чистить зубы не менее 2,5 минут, захватывая все труднодоступные участки во рту.

Следите и ухаживайте за своими зубками, тогда ваша улыбка будет просто очаровательной!

Если статья оказалась полезной или интересной, вы можете оставить свой комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

%d такие блоггеры, как:
Яндекс.Метрика