Уход за ломкими ногтями

уход за ногтями

По состоянию ногтей можно определить здоровье человека. А здоровье напрямую зависит от нашего питания. Поэтому ломкие ногти — это результат плохого питания и возможно заболеваний. Поэтому, первым шагом к тому, чтобы ногти утратили свою ломкость, были красивыми, крепкими и здоровыми, является устранение причин проблем с ногтями.

Причины ломкости ногтей

Основной причиной может быть дефицит железа и других минералов. Известно, что недостаточное количество витамина В в пище сразу же отражается на состояние ногтей. Чтобы иметь здоровые и сильные ногти необходимо употреблять незаменимые жирные кислоты. Они есть в рыбе, льняном семени и масле бурачника. Витамины и минералы, включая витамин А, В, D, E, кальций, магний и цинк предотвращают ломкость ногтей. Можно принимать комплекс витаминов и минералов для укрепления ногтей или еще лучше включить в рацион необходимые продукты питания, в которых они содержаться.

уход за ногтями

 

Уход за ломкими ногтями

Ломкие ногти требуют особого ухода. Маникюр лучше делать в специализированных салонах, мастера которых знают подход к ломким ногтям и более качественно и правильно будут придавать им форму и покрывать лаком (ногтевой сервис в Самаре прекрасно представлен в студия красоты «Аурум»).

Если ухаживаете за ногтями самостоятельно, тогда старайтесь их аккуратно подстригать острыми ножницами. Если моете посуду одевайте перчатки. Регулярно делайте ванночки для ногтей. Они могут быть разные: йодо-солевые, с маслами, лимонные, травяные и даже из овощей.

Очень эффективное средство для укрепления ногтей это разогреть масло подсолнечное или оливковое, добавить в него немного лимонного сока и втирать это средство в ногти. В таких ингредиентах есть именно те витамины, которые нам нужны для укрепления ногтей.

Очень просто сделать ванночку с морской солью и добавить немного йода.

Когда остается верхушка лимона можно потереть ею ногти, это также для них полезно.

Что насчет овощных средств для укрепления ногтей, так используют сок сырой капусты с картофельным соком и морковным, с добавлением нашатырного спирта.

Многие думают, что принимая кальций в виде пищевой добавки можно сделать ногти крепкими. Это не совсем правильное решение этой проблемы. Ведь для того, чтобы кальций усваивался нужны и прочие витамины и минералы, в том числе витамин D.

Особенно важным является уход за ногтями в зимний период. Сухость воздуха также плохо на них отражается. Поэтому чаще пользуйтесь специальным кремом для рук и ногтей с питательными веществами.

Если статья оказалась полезной или интересной, вы можете оставить свой комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

%d такие блоггеры, как:
Яндекс.Метрика