Вред диеты для организма

Вред диеты

В погоне за красотой и желанной фигурой девушки и женщины со всего мира прибегают к разнообразным диетам и препаратам. В современном мире имеется множество информации, советов и предостережений о том, что правильный сброс веса возможен с помощью совмещения правильного питания и спорта. Также не секрет, что каждый организм индивидуален и требует особого подхода, что касается и применяемых к нему комплексов и систем похудения. Но представительницы женского пола нещадно продолжают издеваться над своим здоровьем и самочувствием, экспериментируя с разнообразными диетами, прислушиваясь не к докторам и диетологам, а к советам бабушек или новомодным не проверенным тенденциям.

Одними из самых вредных можно считать монодиеты или диеты одного продукта, когда на несколько дней питание ограничивается одним продуктом. От огромного шока во время такого способа похудения организм сбрасывает несколько килограмм, но вред причинённый ему того не стоит. Молочная диетаВо-первых, сейчас довольно сложно найти продукты, в которые не добавлены химические ускорители роста, препараты для увеличения срока хранения, разнообразные антибиотики и другие добавки. Таким образом, перейдя на один продукт питания, вы заведомо увеличиваете их концентрацию. Так, например, довольно сомнительна польза молочной диеты.

 

Во-вторых, каждый человек нуждается в ежедневном пополнение белками, жирами, углеводами и витаминами. Не один продукт не в состояние самостоятельно дать всё это организму. И тогда, помимо стресса, проблем с пищеварением и потери работоспособности, мы получаем ещё и ухудшение внешнего вида. Поскольку не получая всё необходимое с пищи организм начинает отбирать это в внутренних резервов, в итоге чего можно попрощаться со здоровой кожей, волосами, зубами и ногтями.

Всё это касается и других популярных видов диет, например вегетарианства, детокс-диет, белковых диет и других. Ведь в каждом случае говорится об нарушение баланса крайне необходимых организму белков, углеводов, жиров и витамин.

Рассматривая вред неверно выбранной диеты и системы похудения, можно выделить следующие проблемы со здоровьем:

  1. Резкие скачки давления.
  2. Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.
  3. Проблемы с зубами, ногтями, волосами, кожей.
  4. Нарушение в работе почек и печени.
  5. Отёчность.
  6. Ухудшение работоспособности и проблемы со сном.
  7. Депрессивное состояние.

И это далеко не всё, ведь, как говорилось ранее, каждый организм индивидуален и способен по-разному отреагировать на диету. Кроме того, довольно частой является ситуация, когда после применения жёсткой диеты через некоторое время вес очень быстро возвращается.

Мы согласны, что лишний вес – это серьёзная проблема как для физического, так и для психологического состояния любой девушки и женщины. Но для борьбы с ним ни в коем случае нельзя применять методы и способы, которые приносят стресс и вред организму, такими как многие виды диет. Ради себя и своего здоровья обращайтесь за помощью только к квалифицированным профессионалам и полезным системам и комплексам похудения.

Если статья оказалась полезной или интересной, вы можете оставить свой комментарий. Размещение ссылок запрещено.

6 комментариев к записи “Вред диеты для организма”

  1. Алёна:

    А я знала, что нельзя мучать себя диетами, потому-что это вредно. Что от природы дано, то уже не скинешь, а диетами только хуже сделаешь себе.

  2. Валерия:

    Прочитав эту статью вспомнила некоторых знакомых девочек, которые буквально мучали себя разнообразными не правильными диетами, а некоторые ваообще сидели только на воде. Ведь это действительно очень вредно для организма. Сбалансированное и правильное питание — вот залог нормального функционирования организма

  3. Гуля:

    Не обязательно мучить себя диетами что бы похудеть, тем более доказано что от диет толку не много, как только возвращаешься к обычному питанию кг возвращаются. Нужно просто упорядочить своё питание и исключить пару тройку вредных продуктов и не придётся прибегать к диетам.

  4. Александра:

    Я с этой статьей полностью согласна.Зачем морить себя голодом или отказываться от определенного вида пищи?Лучше регулярно заниматься спортом:бодифлекс и т.д.,ограничить в употреблении только вредные продукты такие,как фастфуд,сладости,мучное,и придерживаться своей суточной каллорийности.

  5. Людмила:

    Уже давно доказано что диеты несут только вред и ничего больше, но всё равно большинство женщин идут на этот шаг что бы сбросить ненавистные килограммы. Где логика?

  6. Николай:

    С диетами нужно всегда быть очень внимательными. У меня одна знакомая довела себя до такого состояния, что пришлось ей врача на дом вызывать. Я понимаю, что хочется девушкам выглядеть красиво, но зачем же настолько себя мучить?

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

%d такие блоггеры, как:
Яндекс.Метрика