Как не допустить образования камней в почках

Как не допустить образования камней в почках

Камни в почках всегда вызывают боль. Любой, кто когда-либо имел дело с существованием и выводом камней, может подтвердить это. Чтобы не испытывать неприятных ощущений, нужно знать, как предотвратить их образование. Во-первых, важно следить за состоянием своего здоровья и периодически делать общее обследование организма в медицинском центре. Это поможет определить наличие проблем с почками на начальных стадиях, а значит, решить их более быстрым и простым способом. Поэтому не пренебрегайте консультацией у врача или запись на процедуру УЗИ в клинику. Есть также несколько способов того, как уберечь почки от образования камней в домашних условиях.

5 советов, как не допустить образования камней в почках:

Много воды

Самое важное, что можно сделать для предотвращения появления камней в почках, это пить большое количество чистой негазированной минеральной воды. Лучше всего делать это на протяжении дня, чтобы общий объем составил 1,5-2 литра. Благодаря воде почки и мочевой пузырь будут очищены от вредных элементов. Вода предотвращает образование крупных камней. При их своевременном обнаружении они будут удалены еще будучи маленькими. Большое количество воды также помогает улучшить работу организма, полностью очистить от токсинов, избежать обезвоживания.

Питание с кальцием

Другим ингредиентом, который позволяет предотвратить появление камней, является кальций. Врачи подтверждают, что природный кальций, содержащийся в пище, заставляет организм вымывать ненужные вещества, в том числе оксалат кальция, который и является элементом почечных камней. Среди очень хороших поставщиков натурального кальция отмечены зеленые листовые овощи: капуста, салат, шпинат.

Лайм и лимон

Эффективным методом профилактики почечных камней является употребление лайма или лимонного сока. Свежевыжатый сок лучше всего добавлять в блюда и напитки. Он прекрасно сочетается с водой и чаем, очищает организм от ненужного натрия, а также других ингредиентов, которые в избытке приводят к появлению камней.

Кроме того, лимон и лайм позволяют восстановить кислотно-щелочной баланс организма. Яблочный уксус таким же образом очищает почки.

Диета без оксалатов

Бедно-почечная диета помогает избежать появления камней. Для профилактики хорошо отказаться от употребления большого количества черного чая и орехов, особенно кешью.

Много магния

Еще одним компонентом, которого должно быть в достаточном количестве, назван магний. Он также способен предотвращать образование камней. Лучше всего принимать натуральный магний, а не в таблетках. Его можно найти в авокадо, горьком какао, бобах и бананах.

Если статья оказалась полезной или интересной, вы можете оставить свой комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

%d такие блоггеры, как:
Яндекс.Метрика