Тренировки для похудения и настроения

Тренировки для похудения и настроения

Слыша тренерское «Вы еще не должны были устать» на 40 минуте, хочется убивать? Значит вы выбрали неправильную тренировку. Итак, лучшие тренинги по настроению и возможностям.

Настроение зажигательное или хастл

Это отличный способ не только привести свое тело в порядок и раскрепоститься, но и парные танцы помогают разжечь страсть и романтику со своим молодым человеком или мужем. И даже если вы одиноки — не беда, ведь на групповых занятиях (например, от ivara.ru) можно встретить свою половину. А еще парные танцы

Хастл — это современное направление активных, ритмичных и пластичных танцев, которые можно танцевать на праздничных или дружеских вечеринках, дискотеках, в барах, а также на открытых танцплощадках. Нагрузки увеличиваются постепенно, поэтому на первых порах можно войти в ритм, сбросить лишние килограммы, а затем понемногу улучшать пластичность и выносливость.

Тренировки для похудения и настроения

Настроение потрясающее или зумба

Эта тренировка будет по нраву тем, кто хочет научиться танцевать, избавиться от излишков, накопленных за годы, и весело провести время. Даже не зная изначально всех движений, вы получаете заряд позитива: вам ни буря за окном, ни злой начальник в офисе не испортят настроение.

Танцевальная аэробика в латиноамериканском стиле сделает вас стройнее, заставит пропотеть, задействует большую часть группы мышц. Плюсом можно посчитать огромную кучу эндорфинов, которая заставит вас заниматься каждый день.

Тренировки для похудения и настроения

Настроение игривое или стрип-пластика

Если хочется проводить более женственные, эротичные тренировки – стрип-пластика будет лучшим выбором. Вы сможете полностью владеть своим телом, изучите искусство стриптиза и порадуете свою вторую половинку (такой подарок мужчина оценит по достоинству).

В качестве преимуществ выделим работу всех групп мышц, похудение, шикарное игривое настроение. А даже если второй половины нет, то после такой тренировки вы точно станете более яркой, заметной для противоположного пола. А все потому что ваши движения, мимика и настрой совершенно изменятся.

Тренировки для похудения и настроения

Настроение возвышенное или балетные тренировки

Эта тренировка подойдет той категории женщин, которые стремятся обрести грациозность и легкость движений. Чем отличается балетная тренировка от других? Вы прорабатываете все группы мышц в размеренном темпе, который даст более сильную нагрузку.

Вы сами будете создавать свой стройный силуэт без накачки мышцы, повысится гибкость. Вы научитесь красивым, плавным движениям. Одним словом, сплошные плюсы.

Тренировки для похудения и настроения

Настроение умиротворенное или хула

Добро пожаловать на Гавайи! Хула – это танец природы. Хула – это танец умиротворения. Здесь вы найдете и плавные движения, и более скорые ритмы. В процессе подобной тренировки будет хотеться только одного – ценить окружающий мир и любить себя.

В процессе перевоплощения вы сможете насладиться традиционным танцем гавайцев, проработать мышцы, избавиться от жира на проблемных зонах. Кожа будет подтягиваться, а вы – преображаться в нового, совершенно умиротворенного человека.

Тренировки для похудения и настроения

Если статья оказалась полезной или интересной, вы можете оставить свой комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

%d такие блоггеры, как:
Яндекс.Метрика